日常生活は運動不足で、足腰が弱ったなぁ～？って思ったので８月後半くらいから通勤時、自宅～最寄りの駅までは自転車をやめて歩くことにした。

駅までは徒歩で片道３０分、最初の１週間は「ダルいな～」と思ったけど、なれるとそれほど苦ではありません。
１ヶ月くらいした頃には、身体がスゴく軽くなった感じがしたよ。

少しくらい痩せたかな？と思ったけど、少しくらい歩いただけでは変わりませんね。
９月後半からは夕飯のご飯を茶碗１／３にしてみたら２～３キロくらい痩せました。
ベルトの穴も１つ縮まったよ。
あと数ヶ月この生活を続けてトータル５キロ減、５年前の体重になる予定です？

毎日駅まで歩いて、夕飯のご飯を１／３にしただけなので、そんなに苦にもなりません。
変わらず晩酌もしてる、おかずは普段と変わらず食べてるし、肉も普通に食べてるし、健康にもいいし、ズボンも買い替えなくていいので経済的にもいいな

祝日の今日は、WBCのJAPAN VS 韓国戦だった。
普段、日本の野球とか大リーグは観ないけど、WBCは何故だか？興味があるんだよね。

楽しみにしていたので放送開始から全部観る！と決めていたので、子供が「遊んでよ～」と言おうが何だろうがテレビから絶対に離れませんでした。
相手にしてもらえない娘は泣いてましたが
今年の日本チームは３年前よりチームワークもいいし、力もある感じ。
とりあえず韓国に6-2で勝てて良かった。
ヒットは沢山打っているので、もっと点を取れても良かったんじゃないか？と思うけど・・・

この勢いで３日後のアメリカ戦も勝って欲しいね

ｎ世界をつかもうｎ

私もノロウイルスになっちゃった
吐き気、下痢、何も食べられません。
明日も仕事はお休みにしてもらいました。

う・・・　またお腹が雷のようなすごい音で、何かが走ってる